MEDI-LI-NORM

Centrum Zdrowia Psychicznego na Limanowskim Tygodniu Mózgu – realizujemy naszą misję w lokalnej społeczności

II Dni Psychiatrii w Limanowej – święto zdrowia psychicznego przed Szpitalem Powiatowym

W poniedziałek, 13 października 2025 roku, w godzinach od 9:00 do 15:00, przed budynkiem Szpitala Powiatowego im. Miłosierdzia Bożego w Limanowej odbyły się II Dni Psychiatrii – wyjątkowe wydarzenie poświęcone promocji zdrowia psychicznego, zorganizowane przez Centrum Zdrowia Psychicznego dla Powiatu Limanowskiego.

Tegoroczne obchody odbyły się pod patronatem Dyrektora Szpitala Powiatowego w Limanowej, dr. Marcina Radzięty, który wraz z Dyrektorem Centrum Zdrowia Psychicznego – Prezesem Jerzym Kubiakiem-Rayskim odwiedził stoisko informacyjne, okazując swoje wsparcie dla działań na rzecz zdrowia psychicznego.

Promocja zdrowia psychicznego – bliżej ludzi

Podczas wydarzenia stoisko Centrum odwiedzali pacjenci, pracownicy szpitala, ratownicy medyczni, pielęgniarki, a także mieszkańcy Limanowej i okolic zainteresowani tematyką zdrowia psychicznego. Każdy z gości mógł otrzymać pakiet informacyjny, materiały edukacyjne oraz gadżety promujące działalność CZP. Nie zabrakło również słodkiego poczęstunku – domowych wypieków przygotowanych przez pacjentów wspólnie z personelem terapeutycznym.

Odwiedzający mieli okazję porozmawiać z wykwalifikowaną kadrą specjalistów CZP, dowiedzieć się więcej o formach wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego, a także o funkcjonowaniu Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego, który stanowi pierwsze miejsce kontaktu dla osób potrzebujących pomocy.

Rozmowy, współpraca, wspólne cele

W wydarzeniu uczestniczyli również pedagodzy i psychologowie szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu limanowskiego. Spotkania z nimi koordynowała psycholog Iwona Kosiarska-Nowak, która zaprosiła przedstawicieli środowiska edukacyjnego do rozmowy o trudnościach, z jakimi mierzą się uczniowie i nauczyciele, a także o możliwościach współpracy między szkołami a Centrum Zdrowia Psychicznego.

Był to ważny moment, w którym po raz kolejny podkreślono, że zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży wymaga wspólnego działania – specjalistów, pedagogów i rodziców.

Świętowanie w drodze – z troską i uśmiechem

Ważnym elementem tegorocznych obchodów było również symboliczne „świętowanie w drodze”. Przedstawiciele Centrum odwiedzili poradnie specjalistyczne oraz oddziały szpitalne, niosąc kosze pełne słodkości i ulotki informacyjne o działalności CZP.

Wizyta ta stała się okazją do bezpośrednich rozmów o współpracy, przypomnienia o misji i ofercie naszego Centrum oraz wspólnej refleksji nad tym, jak ważna jest wzajemna troska o zdrowie psychiczne – zarówno pacjentów, jak i personelu medycznego.

Wspólna troska o zdrowie psychiczne

II Dni Psychiatrii w Limanowej były nie tylko wydarzeniem promocyjnym, ale przede wszystkim świętem otwartości, zrozumienia i solidarności. Spotkanie pokazało, że rozmowa o emocjach, trudnościach i potrzebie wsparcia nie jest powodem do wstydu, lecz dowodem odwagi i dojrzałości.

Centrum Zdrowia Psychicznego dziękuje wszystkim osobom, które zaangażowały się w organizację wydarzenia – pracownikom, pacjentom, dyrekcji szpitala oraz wszystkim gościom, którzy odwiedzili nasze stoisko.

Wierzymy, że dzięki takim inicjatywom jak Dni Psychiatrii coraz więcej osób zrozumie, że „Zdrowie zaczyna się w głowie” – i że warto o nie dbać każdego dnia.

Nowoczesne badania i terapie dostępne w Oddziale Dziennym i Rehabilitacyjnym

W ramach działalności naszego Centrum na Oddziale Dziennym oraz Rehabilitacyjnym pacjenci mogą skorzystać z innowacyjnych badań i metod terapii, które wspierają diagnozę oraz proces zdrowienia. Dysponujemy specjalistyczną aparaturą umożliwiającą prowadzenie nowoczesnych treningów neuroterapeutycznych i psychofizjologicznych.
1. Zestaw EEG-Biofeedback
Aparatura do prowadzenia treningu EEG-Biofeedback pozwala na monitorowanie aktywności mózgu i pracę z pacjentami m.in. z:
•    ADD/ADHD,
•    zaburzeniami poznawczymi,
•    napięciem emocjonalnym i lękiem,
•    depresją oraz innymi zaburzeniami psychicznymi.
System umożliwia wykonanie diagnozy mini QEEG, która wskazuje obszary wymagające pracy terapeutycznej, co pozwala na indywidualne planowanie terapii.
2. HEG System do ProComp
Metoda nIR HEG Biofeedback opiera się na analizie poziomu utlenowania krwi w okolicach przedczołowych przy użyciu czujnika umieszczanego na czole. To bezpieczna i nieinwazyjna metoda, szczególnie przydatna w terapii pacjentów:
•    z ADHD,
•    z nasilonymi objawami lęku,
•    z trudnościami w tolerowaniu elektrod EEG.
3. Zestaw do kontroli stresu – Infiniti 5
Specjalistyczny system umożliwia trening neurofeedback z jednoczesnym pomiarem EEG oraz napięcia mięśniowego. Dzięki temu pacjent może uczyć się kontroli nad stresem i reakcjami psychofizjologicznymi organizmu, co wspiera radzenie sobie w codziennych sytuacjach obciążających emocjonalnie.
4. Zestaw do QEEG
QEEG (ilościowa elektroencefalografia) to badanie, które pozwala stworzyć szczegółową „mapę mózgu”. Wyniki porównywane są z normatywnymi bazami danych, co umożliwia wykrycie nieprawidłowości w pracy mózgu. Badanie jest pomocne m.in. w diagnozie i leczeniu:
•    depresji,
•    zaburzeń lękowych,
•    bezsenności,
•    urazów głowy,
•    padaczki,
•    problemów z pamięcią.

Dzięki wykorzystaniu nowoczesnej aparatury w terapii i diagnostyce, nasi pacjenci otrzymują dostęp do metod wspierających leczenie zaburzeń psychicznych i poprawę jakości życia.

Zdjęcie : Neuropsycholog Pani Agnieszka Zdechlik w pracy z pacjentem

CZP Limanowa na XXVI Powiatowym Święcie Owocobrania w Łukowicy

31 sierpnia Gmina Łukowica już po raz XXVI świętowała Powiatowe Święto Owocobrania. W tym roku wydarzenie miało wyjątkowy charakter, ponieważ połączone zostało z obchodami 700-lecia Parafii pw. św. Andrzeja Apostoła w Łukowicy. Organizatorami uroczystości byli: Gmina Łukowica, Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki oraz Powiat Limanowski.

Centrum Zdrowia Psychicznego w Limanowej miało przyjemność uczestniczyć w tym wyjątkowym wydarzeniu. Na naszym stoisku informacyjnym odwiedzający mogli uzyskać porady i informacje dotyczące zdrowia psychicznego, a także zapoznać się z działalnością Punktu Zgłoszeniowo–Koordynacyjnego oraz oferowanymi formami wsparcia i terapii. Dla uczestników przygotowaliśmy również pakiety informacyjne, które cieszyły się dużym zainteresowaniem.

Nasze stoisko odwiedziło wielu mieszkańców gminy i gości, a wśród nich także przedstawiciele władz samorządowych – Starosta Limanowski Mieczysław Uryga oraz Wójt Gminy Łukowica Bogdan Łuczkowski.

Centrum Zdrowia Psychicznego reprezentowali:

• Kinga Lewandowska
• Agata Kowalczyk
• Beata Pietrzak
• Paweł Broś – Ambasador CZP

Dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tak ważnego wydarzenia i wspólnie budować świadomość wagi troski o zdrowie psychiczne.

Centrum Zdrowia Psychicznego na Dniach Miasta Limanowa – 13 lipca 2025 r.

W niedzielę, 13 lipca 2025 roku, Centrum Zdrowia Psychicznego dla powiatu limanowskiego wzięło udział w Dniach Miasta Limanowa. Na naszym stoisku przygotowaliśmy materiały informacyjne dotyczące chorób psychicznych, możliwości leczenia oraz wsparcia dostępnego w ramach CZP. Mieszkańcy mogli otrzymać pakiety edukacyjne oraz gadżety promujące zdrowie psychiczne.

Podczas wydarzenia zespół CZP – Kinga Lewandowska, Agata Kowalczyk, Marta Kurczab, Lidia Sojka oraz Ambasador CZP Paweł Broś – prowadził rozmowy z mieszkańcami, przekazując informacje o zakresie działania Centrum i dostępnych formach pomocy. Wielu odwiedzających po raz pierwszy usłyszało o istnieniu CZP, co pokazuje, jak ważna jest dalsza promocja i edukacja w tym obszarze.

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tego wydarzenia i przyczynić się do budowania świadomości na temat zdrowia psychicznego. Dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko – każda rozmowa to krok w stronę przełamywania tabu i otwartości na temat zdrowia psychicznego.

Już w najbliższą niedzielę – 20 lipca – zapraszamy serdecznie mieszkańców Mszany Dolnej i okolic do spotkania z nami oraz naszym CZP! Będzie nas można znaleźć na stoisku przygotowanym specjalnie z myślą o Was.

To świetna okazja, by porozmawiać, poznać nasze działania i wspólnie spędzić czas. Czekamy na Was z uśmiechem!

Do zobaczenia

Za zamkniętymi drzwiami: Przemoc domowa a dobrostan psychiczny – ważna konferencja w Limanowej

11 czerwca 2025 r. w Limanowa Hotel odbyła się I Powiatowa Konferencja pt. „Za zamkniętymi drzwiami: przemoc domowa a dobrostan psychiczny”. To wyjątkowe wydarzenie zgromadziło szerokie grono specjalistów, praktyków i osób zaangażowanych w przeciwdziałanie przemocy oraz wspieranie zdrowia psychicznego – tematów niezwykle ważnych, choć wciąż zbyt często przemilczanych.

Wśród zaproszonych gości obecna była Pani Jolanta Juszkiewicz – Burmistrz Miasta Limanowa, a konferencję objął honorowym patronatem Pan Mieczysław Uryga – Starosta Limanowski, którego wsparcie znacząco podkreśliło rangę wydarzenia.

W spotkaniu uczestniczyli m.in. specjaliści pracy socjalnej, dyrektorzy ośrodków pomocy społecznej, przedstawiciele jednostek samorządu terytorialnego oraz instytucji i organizacji wspierających osoby doświadczające przemocy domowej. Konferencja była platformą do wymiany doświadczeń, pogłębionej refleksji i budowania lokalnej sieci współpracy.

Organizatorami wydarzenia byli:

Fundacja Rozwoju Pozytywnych Inicjatyw, Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Limanowej, przy wsparciu merytorycznym i patronackim Genesis Centrum Edukacyjno-Szkoleniowego oraz Centrum Zdrowia Psychicznego dla Powiatu Limanowskiego.

Wśród prelegentów znaleźli się wybitni specjaliści:

• Michał Gluzek – superwizor pracy socjalnej, autor publikacji, który mówił o tym, jak specjaliści mogą wspierać dzieci i młodzież z rodzin dotkniętych przemocą.
• Dorota Stanisławczyk – superwizorka i szkoleniowiec zespołów interdyscyplinarnych, omówiła pracę korekcyjno-edukacyjną z osobami stosującymi przemoc.
• Karolina Krzeszowska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, poruszyła ważny temat dobrostanu specjalistów pracujących z dziećmi po doświadczeniu przemocy.
• Ewelina Stonawska – wicedyrektorka CZP, przedstawiła rolę i ofertę Centrum Zdrowia Psychicznego, jako instytucji realnie wspierającej osoby w kryzysie psychicznym.

Szczególnym punktem programu była premiera podcastu „W czym mogę pomóc?”, powstałego z inicjatywy Fundacji Rozwoju Pozytywnych Inicjatyw przy wsparciu Banku Spółdzielczego w Limanowej. W nagraniu wzięła udział także psycholożka CZP – Pani Kinga Lewandowska, która podzieliła się refleksją na temat znaczenia takich spotkań oraz potrzebie budowania kultury zrozumienia i otwartości.
Przestrzeń rozmowy, wymiany i wspólnego działania

Zwieńczeniem konferencji były równolegle prowadzone warsztaty, podczas których uczestnicy mieli okazję pracować w mniejszych grupach tematycznych, rozwijając praktyczne umiejętności i pogłębiając swoją wiedzę w obszarze przeciwdziałania przemocy i wspierania osób w kryzysie psychicznym.

To wydarzenie pokazało, jak ogromna siła tkwi we wspólnym działaniu, wymianie doświadczeń i otwartym mówieniu o trudnych tematach. Dobrze byłoby, aby takie spotkania stały się stałym elementem życia społecznego – tworząc przestrzeń do refleksji, budowania współpracy i jeszcze skuteczniejszego wspierania tych, którzy najbardziej tego potrzebują.

Starosta Limanowski Mieczysław Uryga

WSPÓLNE WYJŚCIE NASZYCH PACJENTÓW 

W ramach zajęć w Zespole Leczenia Środowiskowego (ZLŚ) nasi pacjenci zorganizowali wspólne wyjście integracyjne połączone z pieczeniem kiełbasek.

Była to świetna okazja do aktywnego spędzenia czasu, rozmów, śmiechu i budowania relacji w przyjaznej atmosferze.

🌿 Pogoda może nie  dopisała, humory tak – było po prostu fajnie i na luzie! Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i dobrą energię!

„Zdrowo Aktywnie Bezpiecznie” – spotkanie dla seniorów w Limanowej

6 czerwca 2025 roku w Miejskim Domu Kultury w Limanowej odbyło się wyjątkowe wydarzenie pod hasłem „Zdrowo Aktywnie Bezpiecznie ”, zorganizowane przez Powiatową Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Limanowej. Spotkanie było dedykowane seniorom z naszego powiatu, dając im możliwość zdobycia cennych informacji na temat zdrowia psychicznego i dostępnych form wsparcia.

Zdrowie psychiczne seniorów – jak i gdzie szukać pomocy?W ramach wydarzenia poruszono istotne kwestie dotyczące zdrowia psychicznego osób starszych. Seniorzy mogli dowiedzieć się, gdzie i w jaki sposób zwrócić się o pomoc w przypadku problemów emocjonalnych czy psychicznych, a także jakie instytucje i organizacje oferują wsparcie w tym zakresie. Dyskusja była okazją do wymiany doświadczeń, poznania skutecznych metod dbania o zdrowie psychiczne oraz skorzystania z fachowej wiedzy ekspertów.

Znaczenie badań profilaktycznych

Szczególny wkład w wydarzenie wniósł występ pani dyrektor CZP, Eweliny Stonawskiej, która zachęcała seniorów do regularnych badań profilaktycznych. Podkreśliła, że troska o zdrowie to klucz do długiego, aktywnego i szczęśliwego życia, a profilaktyka pozwala na wykrycie wielu schorzeń na wczesnym etapie, co znacznie zwiększa skuteczność leczenia.

Podziękowania i refleksje

Spotkanie było nie tylko ważnym źródłem wiedzy, ale także przestrzenią do integracji społecznej. Seniorzy mieli okazję do rozmów, wymiany doświadczeń i spędzenia czasu w miłej atmosferze. Organizatorzy wyrazili serdeczne podziękowania wszystkim uczestnikom za ich zaangażowanie, a także podkreślili, jak istotne są tego rodzaju inicjatywy dla lokalnej społeczności.

Zdjęcia z udziału w konferencji w LDK w Limanowej

Edukacja i profilaktyka – misja Centrum Zdrowia Psychicznego w terenie

Jednym z najważniejszych zadań Centrum Zdrowia Psychicznego jest nie tylko pomoc osobom już doświadczającym kryzysu psychicznego, ale również aktywna edukacja społeczeństwa i działania profilaktyczne. Nasze Centrum regularnie odwiedza szkoły, instytucje lokalne oraz kluby seniora, by budować świadomość i promować zdrowie psychiczne wśród mieszkańców powiatu limanowskiego.

2 czerwca na pikniku rodzinnym w Przyszowej

Tym razem gościliśmy w Szkole Podstawowej nr 2 w Przyszowej, gdzie 2 czerwca odbył się piknik rodzinny – wydarzenie łączące pokolenia, sprzyjające rozmowie i refleksji nad rolą rodziny w wychowaniu młodego pokolenia. Centrum Zdrowia Psychicznego aktywnie włączyło się w program wydarzenia, przygotowując stoisko informacyjne i prelekcję skierowaną do rodziców.

Psycholożki Ewa Szodrowska-Wójcik oraz Honorata Leśniak podzieliły się swoją wiedzą na temat zagrożeń związanych z aktywnością dzieci i młodzieży w internecie. W swojej prelekcji zwróciły uwagę na uzależnienia cyfrowe, narażenie na przemoc online oraz wpływ mediów społecznościowych na psychikę młodych ludzi. Ekspertki podkreśliły, jak istotną rolę odgrywa rodzina w kształtowaniu zdrowych nawyków i bezpiecznego korzystania z nowych technologii.

Temat, który porusza i budzi refleksję

Wystąpienie spotkało się z dużym zainteresowaniem ze strony rodziców. Po zakończeniu prelekcji wywiązała się żywa dyskusja, podczas której uczestnicy dzielili się swoimi doświadczeniami, zadawali pytania i szukali praktycznych wskazówek, jak wspierać dzieci w zderzeniu z wyzwaniami świata online. Tego typu spotkania pokazują, że temat zdrowia psychicznego i bezpieczeństwa dzieci w internecie jest nie tylko potrzebny, ale i oczekiwany przez lokalną społeczność.

Dziękujemy za zaproszenie!

Jesteśmy wdzięczni organizatorom pikniku za zaproszenie i możliwość dotarcia z przekazem profilaktycznym do rodzin z Przyszowej. To właśnie poprzez takie działania chcemy przełamywać tabu wokół zdrowia psychicznego i budować świadomą, wspierającą się społeczność.

Centrum Zdrowia Psychicznego będzie kontynuować swoją misję edukacyjną – bo zdrowie psychiczne zaczyna się od rozmowy, wiedzy i wspólnego działania.