MEDI-LI-NORM - Z okazji Świąt Wielkanocnych

Z okazji Świąt Wielkanocnych

Centrum Zdrowia Psychicznego dla Powiatu Limanowskiego

składa wszystkim Pacjentom, Współpracownikom, Podwykonawcom oraz Mieszkańcom

najserdeczniejsze życzenia:

Niech ten wyjątkowy czas przyniesie spokój, nadzieję i wiarę w lepsze jutro.

Życzymy zdrowia — zarówno psychicznego, jak i fizycznego,

ciepła rodzinnych spotkań, chwili wytchnienia

oraz siły do pokonywania codziennych trudności.

Niech wiosna rozkwitnie nie tylko za oknem,

ale i w sercach każdego z nas.

Wesołego Alleluja!

Wspólna misja – jedno zdrowie psychiczne. Młodzi i seniorzy w centrum naszej troski

W Centrum Zdrowia Psychicznego w Limanowej wierzymy, że zdrowie psychiczne nie zna wieku – tak samo ważne jest dla młodych, jak i dla seniorów. Naszą misją jest wspieranie, edukowanie i przełamywanie tabu, niezależnie od tego, czy rozmawiamy z uczniami szkół ponadpodstawowych, czy z osobami w wieku dojrzałym.

W ostatnich tygodniach zespół CZP zrealizował dwa wyjątkowe cykle spotkań profilaktycznych:

• jeden skierowany do młodzieży szkół średnich z całego powiatu limanowskiego,
• drugi – do seniorów skupionych wokół lokalnych Klubów Seniora.

Choć różnią ich pokolenia i życiowe doświadczenia, łączy ich potrzeba zrozumienia siebie, kontaktu z drugim człowiekiem i świadomości, że nie są sami w trudnych momentach.

Podczas spotkań rozmawialiśmy o depresji, zaburzeniach nastroju, funkcjach poznawczych, emocjach, samotności i sile otwartej rozmowy. Młodzież i seniorzy aktywnie uczestniczyli w prelekcjach, dzielili się swoimi spostrzeżeniami i zadawali pytania – pokazując, że temat zdrowia psychicznego jest żywo obecny w ich codzienności.

Zapraszamy do przeczytania pełnej relacji z naszych działań. Zobaczcie, jak wygląda nasza misja od środka – z prawdziwymi rozmowami, realnym wsparciem i przestrzenią dla każdego, kto potrzebuje zrozumienia.

Misja, która ma znaczenie – CZP w trosce o zdrowie psychiczne seniorów

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne – to przesłanie, które nieustannie staramy się przekazywać w działaniach Centrum Zdrowia Psychicznego w Limanowej. Jednym z naszych kluczowych celów jest profilaktyka zaburzeń psychicznych, realizowana poprzez edukację i zwiększanie świadomości społecznej. Wierzymy, że wiedza i rozmowa to pierwsze kroki do budowania zdrowych postaw oraz przełamywania tabu związanego z problemami psychicznymi.

Szczególne miejsce w naszej misji zajmują seniorzy – osoby starsze, które często zmagają się z osamotnieniem, stresem czy spadkiem sprawności funkcji poznawczych. To właśnie do nich skierowaliśmy ostatnią inicjatywę naszego zespołu. Z radością odwiedziliśmy cztery Kluby Seniora w naszym powiecie: w Limanowej, Mszanie Dolnej, Dobrej oraz Roztoce.

Podczas tych spotkań psychologowie CZP prowadzili psychoterapeutyczną edukację, poruszając ważne tematy dotyczące zdrowia psychicznego w wieku senioralnym. Była to nie tylko okazja do zdobycia cennych informacji, ale przede wszystkim do szczerych, spokojnych rozmów – w atmosferze wzajemnego szacunku i otwartości.

Dodatkowo, każdy z uczestników mógł skorzystać z przesiewowego badania funkcji poznawczych, które pozwala na wczesne wykrycie ewentualnych trudności w obszarze pamięci, uwagi czy orientacji. Wczesna diagnostyka może znacząco poprawić jakość życia i zapobiec pogłębianiu się problemów.

Zależy nam, aby każda osoba, która zauważy u siebie lub bliskich niepokojące objawy – takie jak pogorszenie pamięci, trudność w skupieniu czy dezorientacja – wiedziała, gdzie może się zwrócić o pomoc. W razie potrzeby zapraszamy do Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego mieszczącego się w budynku B Szpitala Powiatowego w Limanowej, przy ul. Piłsudskiego 61. Tam uzyskają Państwo wsparcie, niezbędne informacje i zostaną pokierowani do odpowiedniej formy pomocy.

Dziękujemy za ciepłe przyjęcie we wszystkich odwiedzonych Klubach Seniora oraz za otwartość i zaangażowanie uczestników. Wierzymy, że wspólnie możemy zadbać o dobre samopoczucie psychiczne w każdym wieku.

Rozmawiamy o depresji – ważna misja CZP w szkołach ponadpodstawowych powiatu limanowskiego

Zdrowie psychiczne młodych ludzi to temat, który wymaga naszej szczególnej uwagi. W dobie szybkich zmian, presji otoczenia i wyzwań związanych z dorastaniem, coraz więcej młodzieży zmaga się z trudnościami emocjonalnymi, w tym z depresją. Centrum Zdrowia Psychicznego w Limanowej podjęło ważną inicjatywę – cykl spotkań profilaktyczno-edukacyjnych w szkołach ponadpodstawowych naszego powiatu, by wspierać młodzież w zrozumieniu siebie i szukaniu pomocy.

Tematem przewodnim naszych wizyt była depresja – jak ją rozpoznać, zrozumieć i jak reagować. Prelekcje prowadziła psycholog Honorata Leśniak, wspierana przez asystentkę zdrowienia Lidię Sojkę, której obecność i osobiste doświadczenie wnoszą wyjątkową wartość do każdego spotkania.

W ostatnich tygodniach odwiedziliśmy:

• Zespół Szkół Techniczno- Informatycznych w Mszanie Dolnej
• I Liceum Ogólnokształcące w Limanowej
• Zespół Szkół im. ks. Józefa Tischnera w Limanowej
• Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Limanowej
• Zespół Szkół im. Komisji Edukacji Narodowej w Tymbarku
• oraz Zespół Szkół Nr 1 w Limanowej, który będzie ostatnim przystankiem naszej edukacyjnej trasy.

Podczas spotkań młodzież mogła nie tylko wysłuchać wykładu o objawach, przyczynach i sposobach radzenia sobie z depresją, ale także zadać pytania i podzielić się swoimi przemyśleniami. Ważnym elementem każdej prelekcji było także uświadamianie, gdzie szukać pomocy i jak ważna jest otwartość w rozmowie o emocjach – zarówno z rówieśnikami, jak i dorosłymi.

Naszym celem było zbudowanie zaufania, obalenie mitów dotyczących depresji i pokazanie, że sięganie po pomoc to akt siły, a nie słabości. Uczniowie z dużym zainteresowaniem uczestniczyli w spotkaniach, a ich zaangażowanie i otwartość tylko utwierdziły nas w przekonaniu, jak bardzo potrzebne są tego typu inicjatywy.

---

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia zmaga się z obniżonym nastrojem, wycofaniem, brakiem energii czy myślami rezygnacyjnymi – nie zostawaj z tym sam/a. Pomoc możesz uzyskać w:

Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym Centrum Zdrowia Psychicznego w Limanowej
Budynek B Szpitala Powiatowego w Limanowej
ul. Józefa Piłsudskiego 61

Nasi specjaliści są tu, by wysłuchać, doradzić i zapewnić odpowiednie wsparcie – anonimowo, bez skierowania, bez oceniania.

Nie czekaj. Zdrowie psychiczne ma znaczenie. Pomoc jest bliżej, niż myślisz.